Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков

Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер. К таким выводам пришли связисты «МегаФона» после анализа поведения в сети абонентов, занимающихся этой духовной практикой.


В четверг 21 июня – Международный день йога – каждый второй приверженец этой философии в регионе будет размещать фотографии в социальных сетях. Больше всего снимков можно будет встретить в Instagram.

Для общения в интернете почти 60% йогов выберут вечернее время, 19% – обеденное. Самым непопулярным для выхода в сеть у практиков станет утро – часы с 7 до 9 выбирают всего 9% йогов, потому что в это время они смотрят видеоуроки и выполняют традиционное упражнение «Приветствие солнцу».

«Самые активные в мобильной жизни йоги живут в Тюмени, Сургуте и Ижевске. От соседей немного отстают Екатеринбург и Челябинск. Интересно, что последователи философии буддизма на Урале проводят в сети от 1 до 3 часов, выбирают для общения мессенджер WhatsApp и социальную сеть Вконтакте», – говорит директор по продажам на массовом рынке «МегаФона» на Урале Александр Малов.

«В век развития мобильных технологий практиковать йогу может каждый желающий. Новичкам даже тренер не нужен: главное, взять смартфон с быстрым интернетом, и профессионалом можно стать очень быстро», – рекомендует практикующий йог Александра Белошапкина.


Лайфхаки от эксперта:

1. Смотрите видеоуроки на YouTube. Выбирайте популярных йогов и аккуратно следуйте инструкциям.

2. Подпишитесь на электронную версию журнала yogajournal.ru: в этом издании всегда публикуют акутальные новости и дают рекомендации экспертов.

3. Если нужна поддержка единомышленников, выбирайте формат онлайн-марафонов – их часто проводят в сети Instagram.

4. Скачайте приложение «Йога для начинающих» и включите уведомление – тогда точно не пропустите тренировку. А приложение «Relax Meditation» поможет настроиться на расслабление с помощью музыки.

5. Мотивируйте себя ежедневно, изучайте свое тело и у вас все получится!


 
По теме
ScienceDirect – для новых статей ученых Опорного университета - ВятГУ Возможностям платформы ScienceDirect был посвящен обучающий семинар для сотрудников ВятГУ 20 ноября более 100 сотрудников Опорного университета приняли участие в обучающем семинаре «Полнотекстовая база данных ScienceD
21.11.2018
 
Предпенсионеры получат новые льготы - Newsler.Ru В кировском отделении Пенсионного фонда РФ рассказали, какие меры социальной поддержки будут доступны для граждан, которым осталось пять и менее лет до выхода на пенсию.
21.11.2018
из архива ГИБДД по республике Коми, к публикации отношения не имеет Общий ущерб составил около 30 тысяч рублей В Кирово-Чепецке около домов № 5/1 и № 7/1 по улице 60 лет Октября неизвестные повредили две машины.
21.11.2018 Prochepetsk.ru
Новые победы наших вокалистов - Омутнинское городское поселение Источник: МБУК "Централизованная клубная система Омутнинского района Кировской области" 17 ноября в Областном доме народного творчества прошел областной конкурс юных исполнителей «Рядом ты и я»,
20.11.2018 Омутнинское городское поселение
«Браво» зажгли в «Танцевальном фейерверке» - Омутнинское городское поселение Источник: МБУК "Централизованная клубная система Омутнинского района Кировской области" 17 ноября в Вятском колледже культуры состоялся VI Областной конкурс-фестиваль хореографического творчества «Танцевальный фейерверк».
20.11.2018 Омутнинское городское поселение
Предпремьерный эскиз спектакля «Пикассо» - iKirov.Ru 27 ноября в 18.00 на сцене Кировского драматического театра в рамках работы «Клуба почитателей драматургии» состоится показ предпремьерного эскиза спектакля «Пикассо» О.А.
20.11.2018 iKirov.Ru
По данным «Централ Партнершип» (компании, которая занимается кинопрокатом на территории России), «Колизей» стал самым посещаемым кинотеатром в стране по отечественной драме «Временные трудности».
21.11.2018 Новый Вариант
Борьба за кубок Омутнинского района по волейболу - Омутнинское городское поселение Источник: Управление по физической культуре, спорту, туризму и работе с молодежью Омутнинского района 10 и 11 ноября в физкультурно оздоровительном комплексе г.
20.11.2018 Омутнинское городское поселение
«New Balance Crew» вернулись из Йошкар-Олы с победой - Омутнинское городское поселение Источник: МБУК "Централизованная клубная система Омутнинского района Кировской области" Участники танцевального коллектива «New Balance Crew» (руководитель Антон Игнатьев) вернулись с ежегодного детско-юношеского фест
20.11.2018 Омутнинское городское поселение
IMG 9411 - Минспорт Кировской области Такое предложение министр спорта и молодежной политики озвучила на общественных слушаниях в Общественной палате РФ.
21.11.2018 Минспорт Кировской области
Отходы из Кильмезского района будут вывозить в Норильск - iKirov.Ru По территориальной схеме это самый ближний полигон ТКО. Твёрдые коммунальные отходы оператор в Кильмезском районе вынужден будет вывозить в Норильск: по территориальной схеме это самый ближний полигон ТКО.
21.11.2018 iKirov.Ru
Утечка воды была ликвидирована коммунальными службами города Кирова. Фото: пресс-служба администрации города В администрации города Кирова сообщили, что сегодня, 21 ноября, в социальных сетях кировчане сообщили,
21.11.2018 Newsler.Ru
10 октября 2018 г. специалист отдела фитосанитарного надзора Управления Россельхознадзора по Кировской области и Удмуртской Республике проводил внеплановую документарную проверку в отношении индивидуального предпринимателя,
21.11.2018 Россельхознадзор
         В ноябре 2018 г. государственный инспектор отдела ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Кировской области и Удмуртской Республике провел внеплановую проверку юридического лица,
21.11.2018 Россельхознадзор